Atrévete a no gustar
de Ichiro Kishimi y Fumitake Koga
Un filósofo y un joven discuten durante cinco noches sobre la psicología de Adler y la libertad de dejar de vivir para la aprobación ajena.
5 ideas clave
El pasado no te determina
Adler rechaza el trauma como destino. Lo que importa es el propósito que hoy das a lo que viviste.
Todos los problemas son interpersonales
La mayoría de nuestras preocupaciones tratan, en el fondo, de nuestro lugar frente a los demás.
Separa las tareas
Pregúntate de quién es la tarea. Cómo te juzgan otros es tarea suya; hacer lo que crees correcto es la tuya.
Ser libre es que a algunos no les gustes
Si nadie te desaprueba nunca, probablemente vives según el guion de todos los demás.
Contribución, no reconocimiento
Sentirse útil para otros da una sensación de valor más estable que cualquier elogio.
Para quién es
Quien busca agradar a todos, quien vive pendiente de lo que piensan los demás y quien prefiere el diálogo a las listas de autoayuda.
Pruébalo esta semana
La próxima vez que te angustie la opinión de alguien, pregúntate: ¿de quién es esta tarea? Y suelta la parte que no es tuya.
